秋日鬆弛感－戶外瑜伽體驗

在秋季午後來場戶外瑜珈，帶你找回身心靈的鬆弛感。 由 DO YOGA 花蓮 的 Lucy 老師，引領完整一個小時扎實的瑜珈伸展。 我們走入自然，從好好呼吸開始，感受肌肉的力量與緊張的釋放。透過身體展開一場與自己內在的對話，在一吸一吐之間發現內在的寧靜。