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女孩參一咖 

秋日鬆弛感-戶外瑜伽體驗
秋日鬆弛感-戶外瑜伽體驗

10月19日 週六

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花蓮市

秋日鬆弛感-戶外瑜伽體驗

在秋季午後來場戶外瑜珈,帶你找回身心靈的鬆弛感。 由 DO YOGA 花蓮 的 Lucy 老師,引領完整一個小時扎實的瑜珈伸展。 我們走入自然,從好好呼吸開始,感受肌肉的力量與緊張的釋放。透過身體展開一場與自己內在的對話,在一吸一吐之間發現內在的寧靜。

找女孩 TIME & LOCATION

2024年10月19日 下午2:30 – 下午2:35

花蓮市, 970台湾花蓮縣花蓮市府後路2號

關於活動ABOUT THE EVENT

|盤點做瑜伽的好處|


✦ 增強柔軟度和肌肉力量,提升身體柔韌性


✦ 專注於內在對話,促進身心放鬆


✦ 減壓、緩解焦慮,提升專注力與穩定情緒


一起走入自然,從好好呼吸開始,感受肌肉的力量與緊張的釋放。透過身體展開一場與自己內在的對話,在一吸一吐之間發現內在的寧靜。

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